10 Rekomendasi Pilihan Resistance Band (Tali Stretching) Yang Populer Dan Cara Memilihnya

10 Rekomendasi Pilihan Resistance Band (Tali Stretching) Yang Populer Dan Cara Memilihnya

Ada banyak macam resistance band dan variasi merknya. Dalam artikel ini Saya akan memberikan 10 rekomendasi resistance band yang populer dan cara memilihnya.

Jenis-jenis resistance band

Type band

Tipe band yang berbentuk seperti handuk tipis biasanya lebih mudah menyesuaikan beban. Dapat dilipat baik secara vertical maupun horizontal, bentuknya datar sehingga bisa juga digunakan dengan menumpukkan beberapa lembar band. Mudah disimpan dan dibawa kemana-mana juga salah satu poin lebih dari tipe ini. Namun karena tipis, band pun mudah meleber dan sobek.

Bentuk String/Tali

Resistance band tali berbentuk seperti tabung tali sepeda yang tipis. Bisa digunakan dalam banyak cara untuk latihan adalah kelebihan tipe ini, Anda bisa mengubah cara pegangnya, mengikat, menggenggam, menggunakan 2 band sekaligus dan banyak lagi. Untuk bisa menggunakannya dalam banyak cara, Anda harus terbiasa menggunakannya, karena itu tipe ini sangat direkomendasikan untuk yang sudah sering latihan.

Multi Resistance Band

Tipe ini memiliki bentuk seperti angka 8. Karena bentuknya sudah ditentukan, Anda tidak perlu lagi memikirkan posisi pemakaiannya, sehingga sangat cocok dipakai untuk pemula. Praktis juga digunakan untuk peregangan. Karena itu, banyak digunakan untuk beban yang ringan, tidak cocok digunakan untuk latihan otot yang berat.

Cara Memilih Resistance Band

Kekuatan

Resistance band jika dilihat kelihatan sama, tapi memiliki kekuatan yang berbeda. Ada produsen yang mengklasifikasikan beban resistance band berdasarkan warnanya, ini biasanya tertera pada kolom penjelasan, jadi sebaiknya Anda membacanya sebelum memilih.
Jika Anda bertujuan untuk latihan aerobic atau peregangan, pilihlah yang lentur, jika Anda ingin meningkatkan kekuatan otot maka pilihlah yang memiliki beban yang berat. Akan lebih baik jika Anda memiliki berbagai macam jenis resistance band, sehingga Anda akan praktis menggunakannya sesuai dengan bagian yang ingin Anda latih.

Grip/pegangan

Resistance band tipe tali biasanya memiliki grip supaya nyaman digenggam. Pada bagian tersebut Anda tidak perlu mengeluarkan tenaga yang tidak perlu, jadi Anda bisa konsentrasi pada bagian yang ingin dilatih saja. Tetapi, ketika Anda menggunakannya dengan menginjak atau disangkutkan pada sesuatu, adanya grip bisa jadi mengganggu. Jika Anda menggunakan cara pakai yang standar, direkomendasikan menggunakan yang ada stripnya. Tapi jika Anda ingin memakainya dengan berbagai macam gaya, maka direkomendasikan memakai yang tidak ada gripnya.

10 Rekomendasi pilihan Resistance band terbaik

Resistance Band Arms Tali Stretching Yoga Fitness Wanita Exercises Gym – Hitam

Resistance Band Arms Tali Stretching Yoga Fitness Wanita Exercises Gym - Hitam
Sumber:tokopedia.com

Lihat di Tokopedia

Lihat di Bukalapak

Lihat di Shopee

Tali Stretching ini memudahkan Anda untuk melakukan pemanasan sebelum olahraga ataupun yoga. Terbuat dari premium quality rubber latex sehingga sangat kuat dan dapat menahan beban yang berat, tidak mudah longgar walaupun sering digunakan. Membantu membentuk otot pada pria dan melangsingkan tubuh untuk wanita. Pada setiap sisi stretching rope terdapat busa yang melindungi tubuh Anda dari rasa sakit ketika peregangan, sehingga berolahraga terasa nyaman. Tali mudah dilipat dan mudah di bawa kemanapun. Panjang sekitar 37 cm.

[Best Seller] Yoga Resistance Band Pilates Elastic Band KOTAK 0.35MM

[Best Seller] Yoga Resistance Band Pilates Elastic Band KOTAK 0.35MM
Sumber:tokopedia.com

Lihat di Tokopedia

Lihat di Bukalapak

Lihat di Blibli

Lihat di Lazada

Lihat di Shopee

Resistance band yang terbuat dari material latex elastic tinggi, kuat dan tahan lama. Panjang 1.2m, lebar 15cm, ketebalan 0.35mm. cocok untuk pemula dalam meregangkan oto dan relaksasi yoga. Harga yang terjangkau dengan banyak manfaat. Membantu menghilangkan lemak di paha, memperbagus tampilan bokong dan pinggul, membentuk bahu yang indah, kurangi lemak di lengan, membentuk payudara yang kencang dan tegak, dan banyak lagi manfaat lainnya.

Resistance Band Karet Elastis Gym Fitness Workout Calisthenic

Resistance Band Karet Elastis Gym Fitness Workout Calisthenic
Sumber:tokopedia.com

Lihat di Tokopedia

Lihat di Bukalapak

Lihat di Shopee

Resistance band yang dibuat dengan karet berkualitas tinggi sehingga awet dan tahan lama. Panjang 208mm, lebar 6.4mm, tebal 4.5mm. ringan dan portable bisa dibawa kemana-mana. Alat yang serbaguna bisa digunakan untuk semua latihan otot dan sebagai alat bantu untuk pull up, muscle up squat dan latihan lainnya.

Power Band / Resistance Band Burgundy (Firm 40-80lb) KETTLER-ORIGINAL

Power Band : Resistance Band Burgundy (Firm 40-80lb) KETTLER -ORIGINAL
Sumber:tokopedia.com

Lihat di Tokopedia

Lihat di Bukalapak

Lihat di Lazada

Lihat di Shopee

· Resistance Band dari Kettler dengan warna burgundy yang terlihat mewah. Berukuran 1x80inci. Multi layer latex yang fleksibel dan kuat. Membantu memulihkan kondisi pasca cidera atau sebagai alat terapi untuk membangun kembali massa otot tubuh. Dapat digunakan untuk latihan walk, squat, lunges, presses dan lainnya. Bisa juga digunakan sebagai alat menopang tubuh saat push up, pull up, dips.

EXPANDER LP SUPPORT RESISTANCE TUBE/BAND LIGHT WITH DOOR ANCHOR

EXPANDER LP SUPPORT RESISTANCE TUBE:BAND LIGHT WITH DOOR ANCHOR
Sumber:tokopedia.com

Lihat di Tokopedia

Lihat di Bukalapak

Lihat di Blibli

Lihat di Lazada

Lihat di Shopee

· Salah satu aksesoris dari LP Supports, berupa expander yang berfungsi untuk melatih beberapa bagian otot secara bersamaan. Memiliki beberapa tingkatan kelenturan. Dengan ketegangan 9-12lbs. sangat optimal untuk melatih otot-otot esensial Anda, meningkatkan stabilitas sendi, sangat cocok digunakan sebagai partner Anda dalam berolahraga.

Thera Band, Tube Robe Tali Yoga Resistance Band Resistan Yoga Band

Thera Band, Tube Robe Tali Yoga Resistance Band resistan Yoga Band
Sumber:tokopedia.com

Lihat di Tokopedia

Lihat di Bukalapak

Lihat di Shopee

Resistance band yang terbuat dari material emulsion, panjang tali 1.2m, diameter sekitar 10mm, ukuran handel 11cm. Band elastis yang bisa digunakan untuk yoga atau digunakan saat nge gym. Sangat bermanfaat untuk melatih otot-otoh tubuh ataupun hanya untuk sekedar peregangan. Tersedia pilihan warna biru dan merah yang cantik.

KETTLER LOWER BODY RESISTANCE BAND KARET LATIHAN PILATERS YOGA FITNES

KETTLER LOWER BODY RESISTANCE BAND KARET LATIHAN PILATES YOGA FITNESS
Sumber:tokopedia.com

Lihat di Tokopedia

Lihat di Bukalapak

Lihat di Blibli

Kettler 3 in 1 Lower Body Resistance Bands adalah karet melingkar elastis yang sering di pakai dalam setiap program latihan fitness dan olahraga populer lainnya termasuk senam yoga, pilates, dan lainnya. Bisa digunakan dalam latihan fitness secara umum seperti stretching, latihan kekuatan, power weight dll. Kekuatan karet berbeda berdasarkan warnanya. Warna burgundy yang kencang, warna merah untuk kekuatan medium, dan warna silver yang ringan.

Jelly Expander resistance Band Alat Fitness Pilates Karet Stretch Tube

Jelly Expander Resistance Band Alat Fitness Pilates Karet Stretch Tube
Sumber:tokopedia.com

Lihat di Tokopedia

Lihat di Bukalapak

Lihat di Lazada

Lihat di Shopee

zJelly expander yang fleksibel untuk peregangan tubuh. Dengan expander ini Anda bisa berolahraga dengan aman, mudah, dan efektif. Suatu inovasi untuk membentuk tubuh yang ideal. Mudah dibawa kemana-mana. Kekuatan karet berbeda berdasarkan warnanya. Warna pink untuk yang light/lentur, orange untuk yang medium dan biru untuk yang hard/keras.

Yoga Resistance Band Miniso Import

Yoga Resistance Band Miniso import
Sumber:tokopedia.com

Lihat di Tokopedia

Lihat di Lazada

Lihat di Shopee

Resistance band Berukuran 140x13x3.3cm dengan bahan yang ramah lingkungan. Sangat lentur dan nyaman dipakai bahkan untuk pemula. Anti slip sehingga terasa sangat nyaman. Mudah dibawa kemana-mana. Harga terjangkau.

FITNESS STRETCH BAND/RESISTANCE BAND WORK OUT/TALI KARET YOGA

FITNESS STRETCH BAND : RESISTANCE BAND WORK OUT : TALI KARET YOGA
Sumber:tokopedia.com

Lihat di Tokopedia

Lihat di Bukalapak

Lihat di Lazada

Lihat di Shopee

Resistance band dengan panjang 150cm, lebar 15cm, ukuran ketebalan 0.35mm. sangat cocok untuk peregangan bagi pemula dan relaksasi yoga. Memiliki banyak sekali fungsi untuk kesehatan dan untuk membentuk tubuh yang ideal. Dengan harga yang sangat terjangkau.

olahragaカテゴリの最新記事

Bitnami