10 pilihan populer sepatu lari yang direkomendasikan buat pemula

10 pilihan populer sepatu lari yang direkomendasikan buat pemula

saya pikir mulai sekarang banyak orang yang ingin berolah raga lari untuk kebugaran fisik dan kesehatan.Untuk itu,saya akan memperkenalkan fungsi dan kinerja sepatu lari bagi pemula yang akan memulai berolah raga lari.Di sini saya akan memperkenalkan sepatu lari yang di rekomendasikan.

Kebutuhan sepatu khusus untuk berlari

sepertinya pelari pemula yang akan mulai berlari,banyak yang berpikir untuk sementara menggunakan sepatu seadanya yang ada di rumah bukan.Padahal saat berlari,menggunakan sepatu khusus lari itu sangat penting dan ada artinya.

Pada saat berlari bila dibandingkan dengan saat berjalan biasa,benturan saat berlari lebih besar.Maka dari itu,untuk melindungi dari benturan yang besar saat berlari,harus menggunakan sepatu khusus untuk berlari.Dengan menggunakan sepatu khusus untuk berlari,kita dapat mengurangi cedera pada kaki kita.Maka dari itu,untuk menghindari cedera pada saat berlari,saya mengusulkan menggunakan sepatu khusus untuk berlari.

Keseimbangan gerakan ke samping

Pada pelari pemula karna kekuatan otot dan bentuk nya belum seimbang,akan sulit mendapat keseimbangan saat berlari.oleh sebab itu,untuk mendapatkan keseimbangan pada saat berlari kita perlu menggunakan sepatu khusus lari.
Kaki kita akan mendapat beban yang tinggi bila kita terus berlari dengan gerakan-gerakan ke samping atau keseimbangan yang belum ada.kita tidak bisa melakukan rutinitas berlari kalau kita mengalami kesakitan.Untuk itu saya sarankan untuk memilih sepatu lari yang pantas dan sesuai dengan kita.

Cara memilih sepatu lari bagi pemula

Seperti di jelaskan diatas,kekuatan otot,bentuk dan keseimbangan pelari pemula belum sempurna.Untuk mengurangi sakit pada kaki dan membantu kekuatan otot,kita perlu menuju probabilitas untuk bentuk lari kita yang seimbang.Dan penting untuk memilih sepatu yang bentuk dan ukurannya pas buat kita.untuk itu saya menyaring poin-poin berikut,dan akan memperkenalkan mengenai sepatu lari bagi pemula.

Memilih sepatu lari yang daya pantulnya atau bantalan yang bagus

Bagi pemula harus di perhatikan saat memilih sepatu lari.Di anjurkan memilih sepatu lari yang daya pantulnya atau bantalanya bagus.waktu pertama memilih sepatu lari tentu saja, kita memilih sepatu yang ringan bukan,padahal pada pemula saat berlari kekuatan ototnya belum bisa beradaptasi dengan baik.
Jadi hal pertama yang harus diperhatikan pada pemula saat memilih sepatu bukan keringanannya,tapi bantalan yang bagus dan kenyamanan saat di pakai.

Memilih sepatu lari yang pas dengan ukuran kita

Selanjutnya kita harus memilih sepatu yang pas dengan ukuran kita.kalau kita memakai sepatu yang tidak pas dengan ukuran kita,hal buruk seperti jatuh,pergelangan atau sendi kaki kita akan merasakan kesakitan.
Untuk itu berlari dengan bentuk yang benar,memakai sepatu yang ukurannya pas dengan kita sangatlah penting.

Memilih sepatu lari yang sirkulasi udaranya bagus

Tidak hanya Karna kecepatan kita berlari,orang yang melakukan gerakan terus menerus juga akan mengeluarkan keringat.kenyataannya bila kita pakai sepatu, kaki kita akan berkeringat.untuk mendapatkan kenyamanan saat berlari,pakailah sepatu yang sirkulasi udaranya bagus.bisa di bayangkan bila berlari menggunakan sepatu yang sirkulasi udaranya tidak bagus seperti sepatu kulit misalnya,kaki kita akan lembab kepanasan serasa di kukus.kita tidak bisa mendapatkan kenyamanan jika kaki kita berkeringat saat berlari.Maka dari itu sirkulasi udara yang baik pada sepatu lari adalah merupakan hal yang sangat penting.

10 rekomendasi sepatu lari

Specs Tambora


Specs Tambora
Sumber:tokopedia.com

Lihat di Tokopedia

Lihat di Bukalapak

Lihat di Shopee

Sepatu ini dibuat dari bahan mesh yang baik untuk sirkulasi udara.Sepatu ini memiliki kenyamanan saat di pakai berlari.Sepatu ini menggunakan karet yang kuat pada bagian alas sepatu,sehingga outsole tidak akan mudah terlepas.Disamping itu juga sepatu ini pun ringan.

Asics Gel Kayano 23


Asics Gel Kayano 23
Sumber:tokopedia.com

Lihat di Tokopedia

Lihat di Bukalapak

Lihat di Blibli

Lihat di Lazada

Lihat di Shopee

Sepatu dengan bantalan dan kesetabilitasan yang bagus.Sepatu ini menggunakan midsole flyte foam yang berguna untuk bantalan dengan daya pantul yang bagus dan maksimal.Sepatu ini juga mengaplikasikan gel pada bagian tumit dan pijakan yang berguna untuk menahan benturan saat berlari.Karena kenyamanannya,Sepatu ini sangat cocok bagi pemula yang akan mulai berlari tapi takut akan keluhan keluhan sakit lutut dan pergelangan kaki.
Keunikan lainya,sepatu ini didesain dengan kemiringan di dalam sepatu,yang berguna agar berat badan bertumpu di bagian pusat telapak kaki.Jadi saat berlari kita akan mendapatkan keseimbangan yang stabil.

New Balance Fresh Foam Zante V3


New Balance Fresh Foam Zante V3
Sumber:tokopedia.com

Lihat di Tokopedia

Lihat di Bukalapak

Lihat di Blibli

Lihat di Shopee

Sepatu ini terbuat dari bahan mesh yang baik untuk sirkulasi udara.Sepatu ini juga memakai teknologi Fresh Foam pada seluruh bagian telapak kaki.Sepatu ini memiliki berat hanya sekitar 700 gram.Sepatu ini juga berdesain sederhana namun tetap keliatan keren.sepatu lari ringan dengan fitur pantulan yang agresif dan aplikasi bahan tanpa jahitan yang nyaman untuk ukuran yang ramping.

Adidas Kanadia 7


Adidas Kanadia 7
Sumber:tokopedia.com

Lihat di Tokopedia

Lihat di Bukalapak

Lihat di Shopee

Sepatu ini memiliki bahan dari gore tex yang tahan dengan air,tetapi tidak menyebabkan kaki lembab.Sepatu ini juga mudah saat digunakan di permukaan tanah berlumpur.Karena sepatu ini menggunakan out sol dengan teknologi traxion.Produk sepatu trail running ini memiliki bantalan yang empuk pada bagian tumitnya sehingga nyaman saat dipakai.

Nike Free 5.0


Nike Free 5.0
Sumber:tokopedia.com

Lihat di Tokopedia

Lihat di Bukalapak

Lihat di Blibli

Lihat di Lazada

Lihat di Shopee

Sepatu ini dirancang khusus untuk keperluan berolah raga sehari-hari.Sepatu ini memiliki bantalan yang rendah,dan pada bagian tumitnya berbentuk bulat.sepatu ini juga memiliki sirkulasi udara yang bagus,sehingga kita merasa nyaman saat berlari.

Nike Free RN Motion Flyknit


Nike Free RN Motion Flyknit
Sumber:tokopedia.com

Lihat di Tokopedia

Lihat di Bukalapak

Lihat di Blibli

Lihat di Lazada

Lihat di Shopee

Sepatu ini desainnya dinamis terbuat dengan bahan flyknit pada bagian atas,sehingga memberikan rasa yang pas dan fit saat kita berlari.Dengan sirkulasi udara yang baik,kita akan merasa nyaman saat menggunakannya.Sepatu ini memiliki heel yang tinggi dengan bantalan yang tebal.produk ini mengutamakan fleksibilitasnya dengan menggunakan bi injection,yang dalam pembuatanya tidak menggunakan lem.

MIZUNO WAVE HITOGAMI


MIZUNO WAVE HITOGAMI
Sumber:tokopedia.com

Lihat di Tokopedia

Lihat di Bukalapak

Lihat di Blibli

Lihat di Lazada

Lihat di Shopee

Sepatu ini cocok untuk pemula maupun yang sudah terbiasa berlari.Produk ini mempunyai bantalan yang empuk pada alas kaki,dan sirkulasi udara yang sangat baik.Dengan alas kaki bagian bawah yang agak lebar,keseimbangan pada saat berlari akan terasa nyaman.

ADIDAS ENERGY BOOST 2


ADIDAS ENERGY BOOST 2
Sumber:tokopedia.com

Lihat di Tokopedia

Lihat di Bukalapak

Lihat di Blibli

Lihat di Lazada

Lihat di Shopee

Sepatu ini bagus tidak hanya buat berlari tapi juga untuk aktivitas sehari hari.Sepatu ini inovatif,mid sol yang terletak di bawah sepatu terbuat dari formulasi baru.Sepatu ini memiliki bantalan kecil dan sangat ringan.Sepatu ini sangat mudah di pakai bagi para pelari pemula.

Nike Air Zoom Span


Nike Air Zoom Span
Sumber:tokopedia.com

Lihat di Tokopedia

Lihat di Bukalapak

Lihat di Blibli

Lihat di Lazada

Lihat di Shopee

Sepatu ini memiliki midsole yang mampu memberikan kenyamanan saat berlari jarak pendek maupun jarak jauh.Produk ini menggunakan teknologi dynamic support yang dapat membantu perform secara optimal,dan dapat beradaptasi dengan cepat di kaki kita.Bagian depan sepatu ini menggunakan bahan duralon yang lebih nyaman di kaki kita.

Nike Free RN


Nike Free RN
Sumber:tokopedia.com

Lihat di Tokopedia

Lihat di Bukalapak

Lihat di Blibli

Lihat di Lazada

Lihat di Shopee

Sepatu ini mempunyai desain yang trendi.Sepatu ini mempunyai bantalan yang empuk pada insole,dan juga memiliki pengaturan sirkulasi yang bagus.Fleksibilitas sepatu ini membuat kaki kita tetap segar dan nyaman.Sepatu ini juga mempunyai flywire cables yang terhubung dengan tali,dan midsole dengan doubles foam outsole yang ringan.

Lariカテゴリの最新記事

Bitnami